Jak zapobiegać próchnicy? Oczywiście, podstawą jest właściwa higiena jamy ustnej, a na nią bez wątpienia składa się kilka ważnych kwestii. Po pierwsze, należy pamiętać o regularnym myciu zębów – myj je co najmniej dwa razy w ciągu dnia, choć oczywiście najlepiej, gdybyś robił to po każdym posiłku.
Po drugie, wybieraj właściwe szczoteczki do zębów, o odpowiedniej twardości włókien i stosuj pasty do zębów, które wzbogacone są o sporą ilość fluoru. Nie należy zapominać o przestrzeniach między zębami i w tym wypadku bez wątpienia doskonałym rozwiązaniem będzie irygator waterpik – badania wskazują, że doskonale oczyszcza on przestrzenie między zębami, a na dodatek odżywia i masuje dziąsła. Warto wzbogacić również nasze dbanie o higienę jamy ustnej, płynem do płukania, który usunie resztę drobnoustrojów i zagwarantuje ci świeży oddech. Wszystkie te działania, pójdą jednak na marne, jeśli nie będzie zgłaszał się na kontrolne wizyty u stomatologa raz na pół roku. Tylko specjalista jest w stanie ocenić, czy stan twojego uzębienia jest rzeczywiście idealny.